当下的气温一直持续的高温，在这种高温的天气中，人们的不断的出汗，这时会出现很多能量的消失，致使人们浑身无力，精神不佳。所以，我们应该适当的改变这种状况，这时需要大量的补充水分来保持我们身体里的新陈代谢平衡，如果是选择喝饮料的话，运动饮料是最佳的选择。
运动饮料颇受赶时髦的年轻人的青睐，但医学专家指出，运动饮料适合刚做过运动、高温环境下作业的工人以及其他大量出汗的人饮用，以迅速补充体液和营养，加快疲劳的消除。对于常期在空调房里呆着的白领，如果不是大量出汗的话就不宜喝。
我国在1994年颁布的国家卫生标准中，明确将“运动饮料”定义为：“营养元素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼、体力劳动人群的生理特点、特殊营养需要的软饮料。”此外，内科专家也表示，在没有运动或大量流汗的情况下，不宜饮用运动饮料。
这是因为，运动饮料中含有钾、钠、钙、镁等电解质，如果人体没有损失过多的电解质，饮用运动饮料就会摄入过多的电解质，需要由水分将他们排出体内。对于一个肾脏机能正常的人来说，这不是问题;但当肾脏功能异常时，就会加大肾脏的负担，容易造成钠等成分的滞留，引起水肿。过量的钠元素还会增加心脏的负荷，引起血压升高，因此高血压的人群也应该特别注意。另外，2岁以下的儿童也不宜饮用运动饮料。
所以，我们在选择饮料上也要时常的注意，什么时候饮料喝哪种饮料，什么样的饮料能更好的解决我们当前的问题，比如运动过后大量出汗就应该选择运动饮料，而肠胃不好的人应多选择乳制饮品等。我们需要根据不同的情况选择不同的饮料，这样我们的身体才会更健康。
免责声明：以上部分文章来源于网络搜集，目的在于传递更多经销商有价值信息，不代表火爆食品饮料招商网任何观点和对其真实性负责，仅供参考。请谨慎采用，风险自负，本站不承担任何法律责任。如您对文章内容、版权或其他问题存在异议，请联系本站客服人员，我们会在第一时间作出处理、更正或删除。