端午节吃粽子是我国传统的风俗，但是，我们在选择吃粽子时也应注意一些事项，以免引起后果不良。
首先“消费者购买时，一定要认准‘QS’标志。”童兵娜建议消费者，最好去正规的商场、超市等地购买独立包装的品牌粽子，因为正规厂家生产的粽子包装上都有“QS”质量安全标志，并有生产地、生产日期及保质期等产品信息。如果是真空包装，消费者还需查看真空包装是否有漏气和鼓气情况。
此外，县第一医院的营养师杨方才也提醒市民，粽子好吃却不能贪嘴。粽子大都用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。因此，他建议，吃粽子一定要适量，要搭配蔬菜、水果，这样可以帮助肠、胃蠕动，避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。
据介绍，还有两个时间段不适合吃粽子。一个是睡前两小时最好别吃粽子，且不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。另一个，空腹别吃粽子，这指患有慢性胃炎、食道炎的人。有些人喜欢拿粽子当早饭，糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。
“有部分人群，我们建议其少吃或不吃粽子。”杨方才说，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。老人和儿童过量进食，极易造成消化不良，由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。胃、肠道病患者吃后会增加消化酶的负荷。糖尿病患者，一天一个粽子的量，还要减少主食的摄入，如多吃，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
免责声明：以上部分文章来源于网络搜集，目的在于传递更多经销商有价值信息，不代表火爆食品饮料招商网任何观点和对其真实性负责，仅供参考。请谨慎采用，风险自负，本站不承担任何法律责任。如您对文章内容、版权或其他问题存在异议，请联系本站客服人员，我们会在第一时间作出处理、更正或删除。