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中秋聚餐要注意饮食

编辑:超杰  点击次数:922  发布日期:2014/9/5 16:17:57

    临近中秋节,很多在外打工的人都喜欢这个时候回家去与父母团聚,因此,聚餐已经成为板上钉钉的,而“节日病”便有机可乘。每年中秋期间,腹泻、糖尿病、急性肠胃炎等患者会明显增多,医生借此提醒市民,节日期间聚餐、饮食一定要适度,吃得卫生、健康。
    中秋节前,子女们给市民吴奶奶送来了各式月饼,接连几天来,老人每天晚上都要吃块月饼。9月3日晚,吴奶奶感到烧心、腹胀,难受得睡不着。昨天,老人到解放军264医院就诊,发现原来是吃月饼太多引起消化不良。市民高先生和朋友中午聚餐,点了几只新上市的螃蟹,谁知下午便上吐下泻,医生诊断为急性肠胃炎,可能是螃蟹没做熟。医生提醒,初秋本身就是胃病等各种消化系统疾病的高发期,市民节日聚餐,一定要根据身体情况选择饮食。大多月饼都油多、糖多、热量高,吃月饼后饮食应以清淡为主。

    假如将月饼当零食吃,一定要控制量,一次以吃四分之一块为宜。秋季吃海鲜尤其是螃蟹,一定要吃新鲜和熟透的,否则容易引发急性肠胃炎。螃蟹属大寒食物,体质虚弱者不要进食,或进食时配上姜汁。对于一些特殊人群,还要特别注意避免情绪激动,力争做到“不贪吃,少生病”。
    最后,小编提醒大家,对于那些有溃疡史、慢性肠胃系统疾病的人晚上要少吃,不然或出现夜晚烧心、胃食管反流等症状。胆固醇过高、患有冠心病的人要减少油、盐、胆固醇的摄取,尽量控烟限酒。

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