喝能量饮料我们需要注意的事项

能量饮料是夏季销售比较火的饮料之一，也是我们常喝的其中的一款饮料，能量饮料不仅凉爽，而且能促使我们精神焕发，但是，在喝能量饮料的时候我们需要注意一些事项。

研究表明，过度饮用能量饮料可引起包括心律失常，高血压，脱水等不良反应。而且能量饮料与滥用药物结合，会引发更严重的问题，甚至会危及生命安全。此外，美国饮料协会表示，近一半的住院者也存在饮酒或摄入非法药品的癖好，可能与其能量饮料的消费量无必然联系。  

无独有偶，印度医学家也发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都较高，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病可能有某种必然联系。一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，促进食道癌发生。  

喝饮料之后都会感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，因此喝过饮料之后，很可能会减少三餐营养丰富食品的摄入量，降低膳食的质量，严重时会导致营养缺乏症。一些年轻父母，由着孩子喜好，允许他们大量饮用甜饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。  

根据以上的说明，所以，我们还是适当的喝能量饮料，不要过度的饮用，这样对身体会造成伤害，应多吃些水果，蔬菜，适当的喝一些茶饮料，这样会对身体更健康。